ФИТНЕС-ТРЕНЕР И МОЛОДАЯ МАТЬ ДОКАЗАЛА, ЧТО ВЕС – ВСЕГО ЛИШЬ ЦИФРА НА ВЕСАХ

Фитнес-блогер и молодая мать Келси Уэллс хотела похудеть после родов. В своем недавнем посте в Instagram девушка признается, что вес она не сбросила, но все обернулось гораздо лучше, чем можно себе представить.

02

«Я весила 130 фунтов (59 кг) до беременности, и, основываясь на одних лишь собственных искаженных представлениях, я решила, что мой “целевой вес” — это 122 фунта (55 кг), чтобы влезть в мои самые узкие джинсы», — написала девушка в своем посте в Instagram.

04

03

Йола пишет: «Я прокручивала ленту событий в своем телефоне и нашла эту фотку». Итак, мы видим рядом два снимка: на левом Йола три года назад, когда она весила на шесть кило меньше, чем сейчас. На правом снимке мы видим ее сегодняшнюю, в гораздо лучшей спортивной форме.

«3 года, 6 килограммов и новое бикини!»

05

Если В 2013 году Йола весила 58 кг, то сейчас — все 64, но выглядит при этом гораздо стройнее и подтянутее. Это — самый наглядный результат тренировок.

06

07

Йола хотела бы успокоить всех девушек, которые беспокоятся о том, что не теряют килограммы, несмотря на тренировки. Прирост мышечной массы совершенствует тело, но не всегда отражается на весах. Не стоит им опасаться и того, что они накачают себе огромные бицепсы — на это у них попросту не хватит мужского гормона тестостерона. Так что занятия в зале пойдут дамам только на пользу.

Многие видели это фото, которое демонстрирует, насколько объемнее кусок жира, чем мышечная ткань такого же веса. В этом и есть секрет: подтянутые фитнес-леди могут весить больше, чем рыхлые неспортивные девушки!

08

09

Само собой, всем стоит следить за своим питанием, и не стоит надеяться на отличную форму, если вы компенсируете регулярные тренировки ежедневным поеданием тортиков…

10

Йола очень хотела бы замотивировать всех женщин на регулярные физические упражнения и она просит их доверять в первую очередь зеркалу. И уж потом обращать внимание на показания весов.

11

«Если считать по моим старым искаженным критериям, я ужасная неудачница. К счастью, я наконец-то научилась измерять свой прогресс вещами, которые имеют значение, — силой, ловкостью, выносливостью, здоровьем и ощущением счастья».

12

Короче, те цифры, которые вам показывают весы, не так уж много значат. А для вашего счастья они вообще ничто.

13

14

Источник instagram.com

Читайте також:
Загрузка...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *